Tipy Mezinárodní fotbalové (fotbalové) akademie – Dosažení svých cílů ve fotbalové kondici

By | 14 května, 2022

Když se vydáte trénovat do elitní fotbalové (fotbalové) akademie, nebo si vypracujete vlastní fotbalový trénink předem doma, může být obtížné udržet cíl. Ale pokud máte na mysli cíl a konkrétní kroky k jeho dosažení, jste míle před ostatními lidmi, kteří nedělají nic jiného než sní.

Tento druh přípravy dělá ve světě rozdíl. Trenéři naší mezinárodní fotbalové akademie vždy dokážou rozeznat rozdíl mezi hráči, kteří se připravují, a těmi, kteří se v našich fotbalových akademiích teprve objeví. Pro vás to může být rozdíl mezi sledováním z postranní čáry a skutečným dosahováním svých fotbalových cílů.

Trénink a kondiční příprava na mezinárodní fotbalové akademii

Prvním krokem je stanovení cílů a cílů, kterých chcete ve fotbale dosáhnout. Můžete to udělat na měsíční bázi. Pokud například přijedete do své fotbalové akademie v září, nastavte si 6měsíční program, abyste se rozhodli, kde chcete být z hlediska fyzické kondice.

Cílem je stanovit realistické, měřitelné cíle. Stanovte si své cíle na základě posouzení sebe sama, nikoli svých vrstevníků. Víte, kde se právě nacházíte, a víte, že chcete být v nejlepší možné formě, až přijedete do mezinárodní fotbalové akademie a začnete svůj fotbalový trénink.

Snažte se to zlepšit každý týden, každý měsíc. První měsíc může mít řadu fitness prvků: kliky, sprint na 50 yardů, 400 yardů polovičním tempem atd. Mějte na paměti, že ve fotbale musí být člověk fit. Budete potřebovat hodně síly v horní i dolní části těla a vytrvalost běžet 90 minut s malým odpočinkem, abyste dosáhli úspěchu na nejvyšší úrovni.

Bude lepší, když si stanovíte cíle, o kterých víte, že je můžete splnit, abyste se postupně zlepšovali. A s větší pravděpodobností zůstanete u cíle. Můžete si spočítat počet opakování, které uděláte, a do konce měsíce zvýšit o 15 procent. To je reálné. Zvýšit to o 75 procent? To asi není reálné.

Jazyk a kultura mezinárodní fotbalové akademie

U mezinárodních fotbalových akademií, které mají související vzdělávací osnovy, musíte vzít v úvahu také jazykovou složku. Pokud jedete do jiné země s jiným jazykem, musíte se dopracovat k základnímu porozumění tomuto jazyku.

Cestování do jiné země za studiem fotbalu, jazyka a kultury vám přinese všestrannou zkušenost a zvýší vaši profesionální prodejnost. Být dvojjazyčný je zjevnou výhodou v každém podnikání.

Stanovte si cíle jak pro akademiky (lingvistiku), tak pro fotbal. Pokud pokračujete ve středoškolské akademii a chystáte se do prostředí, kde jste netrávili čas mluvit tímto jazykem, vaším cílem by mělo být dorazit do prvního dne se základními komunikačními dovednostmi. Zvykněte si na jazyk co nejvíce, studujte, poslouchejte a mluvte předem.

A především prokázat odhodlání, respekt a snahu při studiu v zahraničí. Někdy tyto mimořádné snahy rozhodují o tom, zda získat nebo ne!

Odhodlání a vytrvalost

Slogan NIKE „Just do it“ zde dobře platí. Každodenní individuální tréninková disciplína je nejzjevnějším klíčem k úspěchu. Jde o to, co děláte, když nikdo jiný není poblíž. Dodržování plánu je nejdůležitější součástí vaší přípravy.

Když si zavedete tréninkový program pro sebe, je snadné ho nechat uklouznout, když se vám do tréninku nechce. Je snadné říct věci jako „Jsem příliš unavený, takže si myslím, že vynechám ty dvě hodiny, které jsem si vyhradil na jazyk nebo akademiky.“ Nebo se místo tréninku nechte rozptýlit přáteli nebo jděte do kina.

Tady 95 procent lidí neuspěje: nedodrží plán, který zavedli. Jeden rozdíl mezi profesionály a těmi, kteří to nezvládnou: profesionálové se drží programu. Pouze sportovci s opravdovým odhodláním se dostanou na nejvyšší úroveň.

Zeptejte se sami sebe, abyste byli tím zvláštním sportovcem (a studentem) tím, že prokážete extrémní nasazení a odhodlání. Můžete to udělat, pokud jste dostatečně duševně disciplinovaní, abyste se plně zavázali!

Je snazší dosáhnout tréninkových cílů nebo cílů, když jste v programu mezinárodní fotbalové akademie. Hráči mají menší potíže s dodržováním rozvrhu fotbalových tréninků, protože tréninkový program za vás nastavuje někdo jiný (fotbalový trenér nebo manažer). Všichni kolem vás tlačí k výkonu. Máte spoluhráče, kteří dělají to samé.

Účast na mezinárodní fotbalové akademii je mnohem náročnější než jakýkoli jiný akademický nebo kulturní výměnný program v zahraničí. Zavazujete se být připraveni, duševně i fyzicky, zúčastnit se jako fotbalista fotbalové rozvojové akademie. Budete cvičit denně po dobu devíti měsíců.

Myslete na to, že práce začíná dnem, kdy se zavážete k registraci, abyste získali maximální užitek. To znamená, že byste měli dorazit připraveni a připraveni vytěžit ze své mezinárodní fotbalové akademie maximum.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.